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【哈哈哈】想要自助餐吃回本,需要这样做~

日期:2018-10-29 人气:

哈哈哈~

自助餐这个东西

相信是很多学生党聚会的人气选项了

因为人多,选择也多

自助餐种类丰富,也经济实惠

不过相信每个人去吃自助餐

都有一颗要把本吃回来的心!

然而,现实经常是还不到二十分钟没吃啥

就有人说“我好像吃饱了......”

其实,吃自助餐也是有章法的

或者准确来说

要如何吃

才能又健康还吃回本!

1

吃垮计划第一步:水果

水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

2

吃垮计划第二步:生鲜

三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长,大约两个小时。所以在食用完水果,休息三十分钟,然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢,所以不要多说,吃之!Ps:对海鲜过敏的亲要悠着点啊!!!

3

吃垮计划第三步:海鲜

还是那句话,脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里,开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。

4

吃垮计划第四步:各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。吃完这些肉,估计吃得腻得可以了,www.615118.com,从健康的角度出发。

5

吃垮计划第五步:沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

标签 自助餐 回本 水果 计划 海鲜
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